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Lo esencial de la bicicleta de spinning
- Mar 29, 2018 -

Diagrama músculo principal

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1 al principio, sentarse en una bicicleta de spinning y ajuste su asiento según su altura.


2. Seleccione la opción deseada en el menú. Deberá pisar el pedal para comenzar. Puede utilizar la configuración manual, o elegir un programa para utilizar. En general, usted puede ingresar la edad y peso para estimar el número de calorías quemadas durante el ejercicio. El nivel de resistencia puede cambiar durante la práctica. Manijas pueden utilizarse para monitorear su ritmo cardíaco y ayuda a mantener la intensidad adecuada.